Toxische Lebenssituationen Erkennen. Verlassen. Verarbeiten.

Ich verstehe dich und helfe dir, zu verstehen

Toxische Beziehungen hinterlassen mehr als Narben – sie reißen Identitäten auf, erschüttern das Selbstbild und stellen das ganze Leben infrage. Nicht nur aus meiner langjährigen Arbeit als Sozialpädagogin, bei der ich mit Betroffenen und toxisch-narzisstischen Menschen zu tun hatte, sondern auch aus eigener Erfahrung kenne ich die tiefen emotionalen Verletzungen, die solche Beziehungen hinterlassen und verstehe, welche Gefühle, Gedanken, Dynamiken und Herausforderungen in und nach toxischen Beziehungen auftreten können.

Mehr als einmal in meinem Leben stand ich genau dort, wo du vielleicht gerade bist: verwirrt, verletzt, erschöpft, innerlich leer – und voller Fragen. Warum ist das passiert? Was genau ist passiert? Und wer ist eigentlich diese Person, von der ich glaubte, sie zu kennen? Hinzu gesellen sich Wut, Verzweiflung und Trauer über den Verlust des scheinbar sicheren Lebens. Auch wenn mein Verstand in den jeweiligen Situationen oft schon länger wusste, dass etwas nicht stimmt, fiel das Loslassen schwer. Außenstehende und selbst mein engster Freundeskreis konnten meine Situation kaum nachvollziehen, was mich in meiner Einsamkeit und Unsicherheit bestärkte.

Heute blicke ich mit innerem Frieden zurück. Ich habe gelernt, meine Erfahrungen als Teil meiner Geschichte anzunehmen – nicht aus Schwäche, sondern aus Stärke. Denn die Menschen, mit denen ich ungesunde Beziehungen jedweder Art hatte, waren Lehrer, die mich die wertvollste Lektion meines Lebens gelehrt haben: Mich selbst wiederzufinden und mein wahres Selbst zu leben.

Heilung ist möglich – auch für dich! Lass mich dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst begleiten.

Je nach Bedarf fließen Aspekte folgender Fortbildungen in unsere Zusammenarbeit ein:

• „Mein Raum, dein Raum, Zwischenraum“ – zum Umgang mit psychischen Ich-Grenzen“ (Diakonie Kolleg Bayern)
• Selbstmanagement-Ansatz (Technische Hochschule Nürnberg)
• „Motivational Interviewing I+II“ (Quest Akademie GmbH)
• „Gewalt in engen sozialen Beziehungen/Häusliche Gewalt – Möglichkeiten und Herausforderungen des Opferschutzes“ (Ministerium der Justiz)
• Berufsbegleitender Lehrgang „Mediation In Strafsachen“ (Servicebüro für Täter-Opfer-Ausgleich und Konfliktschlichtung des DBH e.V., Köln)

Wegbegleitung zurück zu dir selbst

Ob toxische Situationen innerhalb der Familie, in der Partnerschaft oder am Arbeitsplatz: Es geht IMMER um Macht und Kontrolle durch das systematische Erzeugen von Angst, Schuld und Scham. Als erfahrene Sozialpädagogin und zertifizierte Resilienztrainerin begleite ich dich mit Herz, Wissen und Empathie auf deiner Reise zurück zu dir selbst. Dabei unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht und achte auf den Datenschutz. Ich erinnere dich daran, dass du stark bist und bedingungslose Liebe verdienst. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Selbstwahrnehmung, entwickeln Lösungen und fördern deine Heilung. Du wirst erkennen, dass du die Stärke in dir trägst, dich zu befreien. Verändere dein Leben, ich helfe dir dabei – denn es ist DEIN Leben und du darfst glücklich sein!

Ich arbeite mit Methoden der „Klientenzentrierten Gesprächsführung“ nach Carl Rogers, um Dir einen Raum zu bieten, in dem du Dich respektiert und gehört fühlen darfst.

Bitte beachte: Mein Angebot ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten. Ich behalte mir vor, die Zusammenarbeit abzulehnen oder an Fachstellen zu verweisen, falls dies notwendig ist.

Deine Heilung beginnt mit dem ersten Schritt